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糖尿病可以吃什么水果比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者可以吃石榴,石榴富含多種維生素,微量元素,性味甘,酸澀,具有殺蟲收斂,澀腸止痢的功效。果粒酸甜可口,多汁,含有較高的營養(yǎng)價(jià)值,富含水果糖類,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易吸收的脂肪,富含維生素b,維生素c,有機(jī)酸,蛋白質(zhì),鈣,磷,鉀等礦物質(zhì)。所以糖尿病患者可以吃石榴,比較好。

糖尿病患者還可以吃獼猴桃。獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中含有豐富的糖醇類物質(zhì),基礎(chǔ)能夠調(diào)節(jié)糖的代謝從而降低血糖。

糖尿病的患者可以吃蘋果。蘋果中的果膠,可溶性的纖維能夠減少血糖含量,調(diào)節(jié)血糖水平,維持血糖穩(wěn)定,經(jīng)常吃蘋果還可以減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn),保持大便通暢,不易便秘。

糖尿病患者還可以吃草莓,草莓含熱量低,并含有豐富的維生素c和微量元素,食用后血糖上升的速度會(huì)變得緩慢,從而減輕胰島素的負(fù)擔(dān)并穩(wěn)定血糖。

糖尿病的患者還可以吃柚子,柚子中含有豐富鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能夠調(diào)節(jié)血糖還有減重的作用,對于有高血脂,心血管疾病的糖尿病患者來說,柚子有很好的輔助治療作用。

以上均是糖尿病可以吃的水果比較好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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