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一是考慮胃炎，消化不良引起的可能性比較大一些，建議可以服用消炎藥物，如阿莫西林膠囊和嗎丁啉片或者是溫胃舒顆粒來治療，要吃些易消化的食物，做一下胃鏡檢查或者鋇餐檢查，確定下病因，再做治療可能會更好一些。

如果是胃腸道功能紊亂、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸來治療，治療期間的需要清淡飲食、三餐規(guī)律、避免勞累和情緒波動，如果是宿食機(jī)制導(dǎo)致的，那就是隔夜的飲食在腸胃里不能充分的消化而留在體內(nèi)，第二天的就會感覺胃部硬，還會有便秘的癥狀產(chǎn)生，這個時候，建議中藥調(diào)理，主要是消食導(dǎo)滯，對癥治療。

平時自己注意飲食，少食生冷油膩，多吃水果蔬菜，可以多吃點(diǎn)蘿卜有助于消化，同時，如果存在經(jīng)常便秘的話，平時要多注意飲食清淡，可以多吃易消化的食品，不要長時間坐著不動。