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第一，是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。久坐久站的人肛門局部血液循環(huán)易發(fā)生障礙，降低了局部的抗病能力，容易發(fā)生感染，所以久坐之人要積極參加體育運(yùn)動，增加肛門部的抗病能力。

第二、調(diào)理飲食，防止便秘。飲食不當(dāng)可導(dǎo)致大便干燥，干硬的糞便排出可以撕裂肛門，引起肛門皮膚的感染，細(xì)菌容易從傷口進(jìn)入感染而再次形成膿腫，許多肛裂的病人繼發(fā)膿腫就是這個(gè)道理，所以平時(shí)要多吃一些含維生素多的食物，如紅薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等等。

第三，不要久坐濕地。在草地、濕土上久坐肛門受涼、受濕，降低了抗病的能力。

第四，是保持肛門的清潔。肛門部有較多的汗腺和皮脂腺，經(jīng)常分泌腺液，這個(gè)地方是細(xì)菌容易生長繁殖的地方，為了防止感染應(yīng)該保持肛門的清潔。