蟬蛻能治療失眠,但單方使用蟬蛻治療失眠效果不是很好,建議可組方進(jìn)行調(diào)理,中醫(yī)認(rèn)為蟬蛻有散風(fēng)熱,透疹定痙功效,藥理研究表明蟬蛻,含氨基酸其微量元素鈣鎂鐵鋅錳鉀等,鎮(zhèn)靜催眠抗驚厥解熱作用,由于蟬蛻具有定痙結(jié)痙作用,蟬蛻無毒可以安全使用。
失眠是指入睡困難,不能熟睡,睡眠時(shí)間減少,早醒后無法再入睡,頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在惡夢(mèng),睡過之后精力沒有恢復(fù),建議可經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的食物,做粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡腳,擦額頭有些小虛汗為佳,可用龍紅的魔腳石搓一搓,促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠的質(zhì)量。