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長(zhǎng)期失眠要積極的進(jìn)行治療，如若治療的不及時(shí)，會(huì)引發(fā)神經(jīng)各方面的疾病，對(duì)身體和日常生活造成影響，失眠的治療藥物是一方面，同時(shí)還要完成一些心理認(rèn)知的干預(yù)，比如就像認(rèn)知療法，也就是理解正確地看待睡眠，減少睡眠的焦慮，最終達(dá)到治療的目的。當(dāng)然還有就是行為治療包括建立規(guī)律的睡眠節(jié)律，包括放松訓(xùn)練，還有想象訓(xùn)練，這些來(lái)克服睡前的焦慮行為來(lái)調(diào)整睡眠。

臨床上大家常用的比較多的，苯二氮卓類(lèi)的藥物包括一些非苯二氮卓類(lèi)的安眠藥，當(dāng)然還有時(shí)我們會(huì)借助抗焦慮藥、抗抑郁藥物包括抗精神藥物來(lái)改善睡眠。但是關(guān)鍵是如果出現(xiàn)失眠，需要到醫(yī)院最好做相關(guān)方面詳細(xì)的檢查，到底是哪一類(lèi)因素引起，再做針對(duì)性的治療，以便達(dá)到更好的效果。