可以選擇吃去皮的胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住這些蔬菜含纖維比較低,記得一定要做熟了才能吃,蔬菜屬于粗纖維食品有導(dǎo)瀉的作用。如果有腹瀉的話,粗纖維食物容易加重,在三餐時(shí)可以選擇吃七粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉,如果你不能或者是不愿意吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,同時(shí)也可以起到殺菌的作用。
肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥也會(huì)加劇胃腸道的負(fù)擔(dān),腹痛排便后疼痛雖然緩解,但此時(shí)腹胃因炎癥而出現(xiàn)不同得水腫,如果吃肉菜會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥加少許的鹽,腹瀉可以吃面食,它是比較容易消化的一種食物,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高也容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的一個(gè)很好的選擇。