腰疼是腰間盤突出嗎
腰疼不是腰間盤突出。當然也有腰間盤突出的可能,腰疼是指腰的一側或者兩側發(fā)生疼痛之癥,即是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病?,F(xiàn)代醫(yī)學稱之為腎病,當然風濕病、類風濕病、腰肌勞損、脊柱外傷、婦科等疾病都可能引起腰疼。
引起的腰疼原因是多方面的,也是比較復雜的,所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼,不要掉以輕心,應盡快到醫(yī)院確診,避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
腰疼的時候首先要注意改變生活方式,不宜穿帶跟兒的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中,應多睡硬板床,睡硬板床可以減少腰部承受的壓力,減輕疼痛。在防治上,每日清晨要活動腰部,平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動,并以散步、倒步行走或者騎自行車為運動方式,防止和減輕腰疼,同時也要改變飲食習慣,避免肥胖。