永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

腦動(dòng)脈供血不足怎么預(yù)防

00:00
1:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

腦動(dòng)脈供血不足可由多方面原因引起。如血壓低,頸椎不好,血脂黏等都可引起腦供血不足,所以一定要注意血壓、血脂和頸椎病的發(fā)生。

日常生活一定要注意調(diào)整,不要經(jīng)常低頭或長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)久坐。飲食也要注意調(diào)理,不要吃太咸的食物,如咸菜,鹽。飲食也要低脂、低膽固醇飲食,不要吃太過油膩的食物,少吃肉類,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

要多參加體育鍛煉,保持有規(guī)律的生活習(xí)慣,保持心情舒暢,避免情緒波動(dòng),適當(dāng)放松,減輕壓力,注意休息,避免勞累,保證充足的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,對(duì)腦供血不足的發(fā)生有很好的預(yù)防效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦