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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者可以喝醋,長期喝醋確實有助控制血壓。

醋的主要成分是醋酸,對高血壓有抑制作用,對預(yù)防心臟病、腦卒中和肝病都有一定效果,醋能預(yù)防高血壓,還因為食物加醋后會感覺更咸,可以減少用鹽,從而降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險。

吃醋的好處很多,但是真要起到降血壓的作用,還是要長期食用,偶爾一次大量食用,作用還是很有限,也難以有立刻降血壓的神效,而且如果是胃酸過多的人也不適合大量食用,可能導(dǎo)致胃病發(fā)生,高血壓喝醋對降血壓有一定幫助,但并不足以達到藥物的同等療效。

高血壓患者如果說是一級高血壓可以暫不吃藥,嘗試多吃醋,減少用鹽,同時伴以其他生活方式的改變,三個月后如果血壓恢復(fù)到正常,是可以不必終生服藥,如果三個月后血壓沒有恢復(fù)到正常,還是要服藥,但同樣是終生服藥,多吃醋、少吃鹽,對血壓的控制能起到更好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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