高血壓患者的飲食中應該少吃鹽，高鈉的飲食可導致血壓升高?；颊邞摱噔?，多鈣豐富的食物的攝入，這個就要由黃豆、菠菜、還有土豆、牛奶、酸奶這些都含有豐富的鉀和鈣。像可以吃一些這個綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類都含鉀豐富，大豆的制品中的豆腐含鈣和鎂也比較豐富。
因此豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物，成年人每天二百到三百克為好。紅豆，綠豆，蕓豆搭配這個稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成的五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯也都非常的好，都比較適合高血壓患者的食用。
高血壓日常生活飲食
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2018-10-27 1282次
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日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-29 1804次
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日常生活接觸會傳染丙肝嗎一般的生活接觸是不容易傳染的，比如說你看我在這兒，在坐診的時候，經常會跟丙肝病人說話，那么也會拿病人的化驗單來看，或者做一些查體什么的，這樣的話一般是不會傳染的，丙肝它的傳播途徑，主要是體液傳播，所謂體液，那就是人體分泌的所有液體，最主要的是血液，另外還有像汗液、眼淚、唾液、精液都可能會傳染，所以只有這種生活的密切接觸，才會傳染，那么丙肝傳染最多的輸血，另外一個，像吸毒者共用一個注射器，還有一些手術器皿消毒不好，比如說像有些修牙的，因為修牙的那些鉆頭什么，都是很精密的，這些東西可能不能經過，像84消毒液這些東西來消毒，所以它都是可能，有的地方可能就一個頭，那么稍微的用酒精擦一擦，這樣的話不能把丙肝病毒消滅，所有這樣的話，通過修牙什么手術，有的時候會感染丙肝病毒，那么還有就是性接觸傳播，像一些夫妻兩個，共同都傳染了丙肝病毒的，這種情況也是有，還有就是像母嬰傳播，我們在臨床上也見到一些孩子，在生下來半年以后一查，丙肝抗體是陽性的，RNA是陽性這種情況，所以通過母嬰傳播也是可以的，所以像一般的日常生活，是不傳染的。
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馬烈
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2018-09-05 4000次
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高血壓日常生活飲食該注意什么?高血壓日常生活需要注意的事項有：第一、減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在25以內。體重降低對于改善胰島素，抵抗糖尿病、高脂血癥和左心室的肥厚均有益處。第二、減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。第三、補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以補充鉀一百毫克和鈣四百毫克。第四、減少脂肪的攝入，膳食中脂肪量應控制在總熱量的25%以下。第五、需要戒煙，限制飲酒，飲酒量每天不可以超過五十克乙醇的量。第六、增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應調節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動，可根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或步行，一般每周三到五次每次二十到六十分鐘。語音時長 1:48”
張瀅瀅
主治醫(yī)師湖北江漢油田總醫(yī)院
2018-12-28 2312次
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張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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王彥凱
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滕華
副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院
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李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
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李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
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