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高血壓患者是可以騎自行車的。在我國一般采用的是太極拳和氣功進(jìn)行運(yùn)動療法，而國外則采用得較多是步行、自行車、體操、游泳和游戲等等。這些運(yùn)動的特點(diǎn)都是動作舒緩，對高血壓患者來說非常安全。

自行車的運(yùn)動量要比太極拳大，如果高血壓不是很嚴(yán)重，可以選擇騎自行車，而太極拳動作柔和能夠使全身放松，血壓下降，更有助于集中思想保持心境寧靜，能夠消除精神緊張等因素的刺激。

在鍛煉的時候切忌鼓勁憋氣、快速旋轉(zhuǎn)、用力劇烈和深度低頭等動作，也不要突然停止運(yùn)動。因?yàn)橄轮\(yùn)動會突然停止，會導(dǎo)致大量血液滯留在下肢血管內(nèi)，其它部位尤其是處于最高位的腦組織對缺血反應(yīng)十分敏感，會出現(xiàn)頭暈眼花甚至?xí)炟实陌Y狀。

開始鍛煉時要嚴(yán)格控制運(yùn)動量，放松、節(jié)奏要緩慢，運(yùn)動量較小動能夠起到降壓的作用，運(yùn)動量最高心率不要超過每分鐘100到130次，如果在運(yùn)動中出現(xiàn)心臟不適、氣短，一定要停止活動。