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適合糖尿病人喝的酸奶其實(shí)最好是那種沒有任何添加劑的酸奶。添加劑有包括增稠劑或者是甜味劑，還有額外添加的糖分，這些都是不適合糖尿病患者吃的。

但是這種要求現(xiàn)在市面上很多品牌的酸奶都不會(huì)達(dá)到這個(gè)要求的，因?yàn)槿绻菃渭儼l(fā)酵的酸奶里邊不添加任何東西，它的口感是非常不好的，所以對于沒有糖尿病的患者來說這種口感的酸奶是不會(huì)被接受的。所以現(xiàn)在市面上所出售的酸奶一般里面還是添加的都非常多，包括很多糖分或者是一些果醬等等，主要是為了增加口感，這樣就會(huì)導(dǎo)致了酸奶里面含有熱量偏多，對于糖尿病的患者來講是非常不適合的。

所以，糖尿病的患者為了保險(xiǎn)起見可以自己去發(fā)酵酸奶，比如說可以用純牛奶去加上一些益生菌，自己準(zhǔn)備一個(gè)酸奶機(jī)發(fā)酵就可以了。發(fā)酵好之后不要再另外添加蜂蜜或者白糖之類的東西就可以飲用了。