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在我國(guó)血壓的理想型為收縮壓120毫米汞柱，舒張壓為80毫米汞柱，而高血壓分為三級(jí)：

一級(jí)高血壓為收縮壓140到159毫米汞柱，舒張壓為90到99毫米汞柱。

二級(jí)為收縮壓160到179毫米汞柱，舒張壓為100到109毫米汞柱。

三級(jí)為收縮壓大于等于180毫米汞柱，或舒張壓大于100毫米汞柱。

在出現(xiàn)高血壓時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療?？梢允褂帽端麡?lè)克，用藥要規(guī)律不可間斷治療。平常在飲食上要注意低鹽低脂飲食，控制食鹽的攝入，適當(dāng)控制含脂肪、膽固醇、糖高食物的攝入，平時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血壓。

根據(jù)病情的變化對(duì)癥處理，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)控制體重，平時(shí)要規(guī)律作息，不要經(jīng)常性的熬夜，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，否則容易加重病情。