多吃這八類食物:
一,十字花科蔬菜,如花椰菜、芥菜、蘿卜、橄欖菜。
二、洋蔥類如大蒜、洋蔥、韭菜等。
三,莢豆類如青豆、豌豆、黃豆、豆食。
四,谷類如米、玉米、燕麥、小麥等。
五,茄目如番茄、土豆,番薯等。
六,胡蘿卜、芹菜等傘形類也可以多吃。
七,水果可以多吃,特別是橙子、蘋(píng)果、橘子、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、草莓、菠蘿等。
八,堅(jiān)果和種子如核桃、松子、開(kāi)心果、芝麻、杏仁、瓜子可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄z入。
此外患者還應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏,生活有規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,多注意喝水,調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。