在腳扭傷以后最初的48小時(shí)以內(nèi)行局部的冷敷,可以用冰塊或冰袋外面包裹毛巾行局部的冷敷,并且將患肢抬高、制動(dòng),有助于腫脹消退及疼痛的減輕。在傷后兩天以后可以行局部的熱敷,這樣有助于腫脹的消退。如果持續(xù)腫脹不減輕者,可以口服邁之靈,促進(jìn)局部腫脹的消退。
因此,我們說(shuō)在扭傷以后最初的兩天是用冷水或者是用冰袋行局部的冷敷;在傷后48小時(shí)以后可以行局部的熱水或者是熱毛巾泡腳熱敷。這樣的順序是正確的,并且有助于局部腫脹的消退及疼痛的減輕。