經(jīng)常失眠要找出病因,積極的進(jìn)行治療,以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向:
第一,非藥物治療,就是心理和行為上的治療,它最突出的優(yōu)勢是能夠避免藥物的不良反應(yīng)和藥物濫用,失眠者最常見的一個表現(xiàn)就是臥床時間過長,患者往往努力的想睡好覺,強(qiáng)化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待,從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認(rèn)知和信念,所以改變患者的這種錯誤認(rèn)知和信念,對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。
第二,藥物治療,主要包括用左比克隆,苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥,還有抗抑郁藥抗、精神病藥物,在藥物的選擇上要根據(jù)患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型,或者具體的藥品進(jìn)行治療。