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醫(yī)生主講實錄

糖尿病的患者可以吃一些蘋果,但是在吃蘋果的時候要注意以下幾個方面的情況:

第一,蘋果種類的選擇,現(xiàn)在市面上蘋果的品種還是比較多的,有的蘋果比較清脆,里面含有的糖分比較少,然后口感不是特別的香甜,這種品種的蘋果比較適合糖尿病的患者來吃,如果是那種口感比較甜膩,然后比較面那種,那種品種的話里面因為它含有糖分相對來說高一些,所以對糖尿病患者來講不算是一個比較合適的水果的選擇。

第二,一定要控制好吃蘋果的量,量的問題是非常重要的。同樣,同一種品種的蘋果,量的不一樣,量的差別都會導(dǎo)致吃完之后對血糖的影響也會有所差異。

第三,吃的時間,最好是能夠放在飯前吃,飯前1~2個小時就可以了,不要放在飯后。因為飯后吃的話有可能會加重餐后高血糖,再者餐前吃可以有效的緩解饑餓感。這樣的話就會可以避免在下一餐吃飯的時候,因為太過于饑餓,而進食太多的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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