可以用食療的方法來(lái)排毒:
一、助肝排毒,肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或者低毒的物質(zhì),我們?cè)谌粘I钪锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。
二、助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生廢料,并通過(guò)尿液排出體外,黃瓜、櫻桃等果蔬有助于腎臟排毒。
三、潤(rùn)腸排毒,腸道可以迅速地排除毒素,但是如果消化不良就會(huì)造成毒素停滯在腸道被重新吸收,給健康造成巨大傷害,魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)來(lái)排毒,魔芋又稱鬼芋,在中醫(yī)上被稱為蛇六谷,是有名的腸道清道夫。