永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)

00:00
2:01

醫(yī)生主講實(shí)錄

水果:葡萄、橘子、蘋果、草莓、櫻桃。

粥類:紅棗粥:先將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚,加水適當(dāng),煮熟至稠即可使用;大棗羊骨粥:前羊腿骨1~2根,搗碎,大棗20枚,糯米50~100克以小火煮成稀飯,食鹽調(diào)味食用,適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫斑癥;阿膠粥:糯米洗凈入鍋煮熟,加入阿膠適量,待融化后加紅糖少許即可食用;菠菜粥:帶根新鮮菠菜150克,洗凈后切之,與糯米100枚,放入砂鍋加水800毫升,煮致稠狀即可食用,適用于缺鐵性貧血;龍眼肉蓮子粥:龍眼肉5克,蓮子肉10克,大米100克,同煮粥食,能夠有效地補(bǔ)充貧血。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦