&

永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

胃病可以吃魚，但是不能吃水煮魚，吃清淡的東西，平時(shí)要多注意保養(yǎng)，少吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利，少吃腌制食物，這些食物中含有較多的鹽分，及某些可致癌物，不宜多吃，少吃生冷食物，刺激性食物，生冷和刺激性食物，對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起消化道腹瀉或消化道炎癥。

要規(guī)律飲食，研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，定時(shí)定量，要做到每餐，食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，溫度適宜，飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度，細(xì)嚼慢咽，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。