少量飲酒對血壓影響不是很大,如果經(jīng)常喝酒的話,每次超過一兩白酒,則有可能影響到血液、血脂,經(jīng)常飲酒的人,常常在飲酒的同時會吃一些比較油膩的食物,也會影響到血壓和血脂。
高血壓與喝酒有密切的關系,因為酒精本身就屬于高熱量的食物,加上你在喝酒時,都要吃一些高熱量食品,讓你身體不能及時消化和代謝,將以脂肪的形式沉積于身體當中,逐漸血脂就會增高,血脂增高的同時,會引起血管的動脈硬化,動脈硬化就會導致血管的壓力增高,從而引起高血壓。
另外,酒精本身就有收縮小血管的作用,會使小血管的血液進入到大血管當中,從而引起血管的壓力增高,所以,引起高血壓。平時在生活上應當注意不喝酒吸煙,不吃辛辣肥膩的食物,飲食要以清淡為主,應低脂、低鹽、低膽固醇,不吃動物內(nèi)臟不吃蛋黃,多吃新鮮的水果蔬菜,適當?shù)膮⒓芋w育運動,減肥,要保持心情的愉快。