經常出現便秘的人應該改變飲食的結構,攝入富含有膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧并且增加運動,養(yǎng)成定時排便的習慣保持心情愉快,若嚴重可以根據便秘的類型服用不同的藥物。
若是肝氣郁結導致的便秘,可以服用四磨湯口服液,若是有一些內熱腸胃濕熱重可服用麻子仁丸。
老年人氣虛便秘可以服用黃芪湯,而且如果說平時不喝水也可能會加重便秘的情況,建議可以通過一些食物以及飲食方面進行調理多吃一些獼猴桃和香蕉也可以多喝一些蜂蜜水,也可以采用口服藥物或者是外用的藥物達到通便的效果,如果是習慣性的便秘或者是頑固性的便秘是需要及時到醫(yī)院就診的。