永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

三歲寶寶有點駝背怎么辦

00:00
1:24

醫(yī)生主講實錄

如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了駝背的現(xiàn)象,除了加強一般的體育鍛煉外,還可以采用以下的方法進行矯治。一,俯臥撐法,兩手兩腳同時觸地,頭頸和身體撐起,練習時屈肘推臂,身體挺直,上下運動而不著地,反復十五到三十次。

二,反撐倒立法,民間又稱蝎子倒爬墻法,先距墻1米左右,面墻而立,然后兩手與肩同寬,在離墻三十到50厘米處著地,將兩腿伸直向后翻于墻上,兩腳在上頭在下,成反弓形,每次堅持一到兩分鐘為宜。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦