維生素C咀嚼片和普通的維生素C的作用都是一樣的,劑型屬于咀嚼片這個(gè)特殊的劑型,而普通的維生素C片不用咀嚼,就是普通的片劑。它們的作用主要就是參與人體抗體以及膠原形成,參與組織的修復(fù),以及丙氨酸、酪氨酸、葉酸以及脂肪、蛋白質(zhì)合成。具有維持人體免疫功能、保持血管完整性的一些作用,還具有抗氧化清除自由基的作用。
因此對(duì)于普通人來說,通過正常的飲食,尤其是每天只要保證一定量的新鮮蔬菜和水果的攝入,就能滿足維生素C的需要。因?yàn)槌扇嗣刻炀S生素C的需求量,大概就是75毫升左右。通過正常飲食是可以獲取的,沒必要通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充維生素C。
除非有明顯的維生素C的缺乏癥狀的時(shí)候,是需要進(jìn)行補(bǔ)充的。如果大量的補(bǔ)充維生素C,可以出現(xiàn)維生素C的依賴癥向,一旦不再補(bǔ)充維生素C,就會(huì)表現(xiàn)出相對(duì)的維生素C缺乏的癥狀,這樣會(huì)出現(xiàn)問題。