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芳香治療是一種利用植物的香料防治疾病的方法。芳香治療所用香料一般是從植物蒸餾獲得的，這種香料可以弄成滴液、膠囊、油劑、氣壓噴霧劑等等。

市場(chǎng)上目前用的比較多的是氣壓噴霧劑，以聞香治療失眠。用的時(shí)候只要將那個(gè)香料噴灑在睡眠的枕巾上進(jìn)行聞香治療，有這個(gè)比較好的安眠效果，又免除了服藥吸收入胃的不良反應(yīng)。對(duì)輕癥的失眠是比較適宜的，通過(guò)這種愉悅芳香的鎮(zhèn)靜來(lái)治療失眠。

除了香料的理化效果，心理效果也是芳香治療奏效的重要原因。當(dāng)然芳香劑要加以選擇，有些香料是讓人興奮的，對(duì)于失眠不合適。

悅?cè)说倪@種芳香能夠減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺(jué)好轉(zhuǎn)。芳香劑可以用于按摩沐浴等等，按摩的時(shí)候使用這種薰衣草、天竺黃有助于機(jī)體放松減輕疼痛，放上一些芳香劑的這種沐浴當(dāng)中，經(jīng)過(guò)十分鐘左右，讓我們的機(jī)體產(chǎn)生放松，而導(dǎo)致進(jìn)一步的進(jìn)入安眠的狀態(tài)。