糖尿病病人能吃的小零食最好選擇一些新鮮的水果。因為新鮮的水果,如果是含糖量比較低,升糖指數(shù)比較低的這種品種,基本上對血糖影響不會很大的。不建議患者吃薯片或者是油炸、油煎的那種零食,因為那么對控制血糖是非常不利的,主要是因為里面含有的熱量比較高一些。
而且這些食品里面含有不好的脂肪也是比較多的,所以可能會對糖尿病病人的血脂,還有加速動脈粥樣硬化等方面的都會造成一定的影響。所以建議患者可以在兩餐之間適當?shù)剡x擇一些低糖的水果。在飯前吃就可以,不要放在飯后吃,飯前吃也可以幫助我們抑制食欲,避免下一餐飯進食太多的熱量,另外,放在飯后吃可能會加重餐后高血糖的情況,所以不建議放在飯后吃,可以放在餐前一到兩個小時左右。