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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2829次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 3719次

• 失眠癥患者的忌食
  一、就是刺激性的食物，睡前忌食一些刺激性食物，像濃茶、濃咖啡、生姜、生蒜、生蔥、辣椒之類的，或者是生冷不消化的食物。二、就是睡前忌吃一些比較厚味的東西。很多人的這個(gè)三餐飲食安排不合理，早餐吃得急匆匆的或者是不吃，中午吃的馬馬虎虎，晚上吃的非常的豐盛，這樣會(huì)影響睡眠，晚上食物豐盛，不易消化，胃不和則臥不安。有心血管疾病的，不但影響睡眠，還可能會(huì)誘發(fā)心血管的疾病。三、就是以這個(gè)體質(zhì)而擇食，不能盲目亂吃多吃，你比如說紅參類的藥物會(huì)造成內(nèi)火滋生，更影響睡眠。四、就是老年失眠者的問題，睡前一定要嚴(yán)禁煙酒，晚餐要不要吃一些高脂類的食物。睡前喝一些鮮豆?jié){，補(bǔ)充一些卵磷脂，有利于防止動(dòng)脈硬化，還有促進(jìn)睡眠，或者睡前飲牛奶，有助于睡眠。
  語音時(shí)長 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-24 1595次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當(dāng)，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對(duì)而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個(gè)休息狀態(tài)，不久就要睡覺，因此少吃一些熱量高的，多吃一些這種水果或者是易消化的食物。2.就是食要定時(shí)，胃腸消化也受生物鐘的控制，每天按時(shí)按點(diǎn)吃飯，按時(shí)睡覺。建立一個(gè)正常的一個(gè)節(jié)律性的活動(dòng)，有利于睡眠。3.就是食物清淡有營養(yǎng)，多食一些清淡富有營養(yǎng)的食物，尤其是應(yīng)該保證攝入充足，而富含多種人體必須氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，特別是維生素b、e和維生素c等一些營養(yǎng)素。4.就是多食一些絲氨酸食物，經(jīng)常食用一些含絲氨酸食物如魚肉、蛋、牛奶、酸奶等，補(bǔ)充充足的絲氨酸誘導(dǎo)睡眠。5.是注意食用一些鈣元素的食物，比如海藻類、蛋類等等。
  語音時(shí)長 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1651次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者因?yàn)榧谞钕偌に厮缴撸瑢?dǎo)致神經(jīng)精神系統(tǒng)代謝亢進(jìn)，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢，睡眠差，可能還會(huì)出現(xiàn)煩躁，容易生氣，性情改變，記憶力減退，雙手顫抖等癥狀。意見建議：建議甲狀腺功能亢進(jìn)癥只要及時(shí)的確診，就應(yīng)該給予正確的方法治療，甲狀腺激素水平恢復(fù)以后，失眠的癥狀會(huì)得到改善。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-13 1001次

• 如何緩解失眠癥
  緩解失眠首先要放松心情，避免緊張、憂慮、驚恐、憤怒等不良情緒；創(chuàng)造一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣即按時(shí)睡覺，不熬夜；睡前不劇烈運(yùn)動(dòng)，晚餐清淡飲食，不過飽或過饑，不喝咖啡、濃茶，不喝酒；平時(shí)生活規(guī)律。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-13 1301次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當(dāng)，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆?jié){、牛奶、雞蛋、面包等等。相對(duì)而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個(gè)休息狀態(tài)，不久就要睡覺，因此少吃一些
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動(dòng)，使肌肉和神經(jīng)得到一個(gè)放松，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時(shí)候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會(huì)頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次