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• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動(dòng)，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時(shí)起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11792次

• 女孩子要長到165cm，6歲應(yīng)該多高

  女孩子要長到165CM，6歲時(shí)的身高會(huì)跟很多因素有關(guān)系，每個(gè)人的身高會(huì)不同，因此并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的身高數(shù)值，一般來說6歲女孩的身高在115cm-120cm之間都屬于正常身高。人體的成長是跟遺傳因素、營養(yǎng)水平、生活環(huán)境、情志變化以及運(yùn)動(dòng)因素等有關(guān)系。有的人發(fā)育的早，骨骼線閉合早，可能年齡不大就能長個(gè)高個(gè)；有的人發(fā)育的晚，骨骼線閉合晚，可能厚積薄發(fā)，后來居上，在20多歲還會(huì)再長一點(diǎn)。因此不要固定一個(gè)條框，規(guī)定自己的孩子在幾歲一定要長多高，這樣也是不現(xiàn)實(shí)的。要讓孩子自然的成長，做家長的只要搭配好孩子的飲食營養(yǎng)，控制好起居，教給孩子學(xué)會(huì)管理情緒，多運(yùn)動(dòng)就可以了。同時(shí)可以考慮使用具有助長增高功效的比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，不僅可以給孩子補(bǔ)充人體必須的賴氨酸，還能補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長，增強(qiáng)體質(zhì)。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:15
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-07-30 43177次

• 女孩子頭暈怎么調(diào)理
  引起女孩頭暈的原因多數(shù)的患者是由于貧血疾病引起的，貧血疾病的患者在日常的飲食方面可以多吃一些瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，也要多吃乳制品類的食物，豆制品類的食物，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效調(diào)理貧血。但是，也有一部分女孩是由于頸椎疾病引起的頭暈，頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫的神經(jīng)和血管，在日常的生活里如果過度勞力的情況下或者是睡眠不足就會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的情況下會(huì)伴有頭痛、惡心、嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀，最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后針對性的治療，在此期間一定要避免感冒、感染和受涼，少吃刺激性的食物，可以有效預(yù)防疾病加重，也可以讓患者能夠快速的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-20 2437次

• 女孩子貧血吃什么好
  貧血指的是血容量下降，血紅蛋白低于正常值的下限。一般來說，男性低于120克每升，女性低于110克每升，孕婦低于100克每升時(shí)，可以診斷為貧血。女孩子由于青春發(fā)育期生長比較快，或者是加上女性月經(jīng)生理周期，有可能會(huì)造成鐵攝入不足或者是失血過多引起貧血，所以女孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性會(huì)更大一些。發(fā)生缺鐵性貧血時(shí)，要多補(bǔ)充鐵元素比較高的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋都是非常好的選擇。除此之外，蔬菜當(dāng)中，木耳，菠菜當(dāng)中含鐵量是非常豐富的。水果當(dāng)中，多吃一些富含維生素C的水果，有助于鐵的吸收。
  語音時(shí)長 01:10”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-28 2042次

• 女孩子頭暈怎么調(diào)理
  病情分析：女孩子頭暈可能是由于貧血或者是低血糖引起的。很多女孩子為了減肥而節(jié)食，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，就會(huì)出現(xiàn)貧血和低血糖。意見建議：建議女孩子多吃一些紅棗。因?yàn)榧t棗不僅維生素含量豐富，還具有補(bǔ)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的功效。還可以適當(dāng)吃一些豬肝，豬肝是最理想的補(bǔ)血佳品。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-16 1502次

• 女孩子貧血是什么原因
  病情分析：月經(jīng)初潮前的女孩子貧血多因偏食引起造血原料缺乏，出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血,。而月經(jīng)來潮后的女孩子貧血多因月經(jīng)量過多而出現(xiàn)貧血。意見建議：對于兒童的飲食要加強(qiáng)管理，避免偏食，長期素食等。要多吃高蛋白、含維生素b12、葉酸、微量元素豐富的食物，以免發(fā)生營養(yǎng)性貧血，影響生長發(fā)育。對于初潮后的女孩子更應(yīng)管理好膳食，營養(yǎng)要全面。孩子出現(xiàn)貧血要到醫(yī)院查清原因，以防延誤病因治療。
  李士雪 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-16 1501次

• 女孩子貧血怎么調(diào)理好
  貧血是女孩子常見的健康問題，但通過合理的調(diào)理，可以有效改善。調(diào)理貧血需綜合運(yùn)動(dòng)、飲食與藥物治療，并針對個(gè)體情況制定方案。1、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高身體免疫功能，促進(jìn)造血系統(tǒng)合成紅細(xì)胞及血紅蛋白。建議女孩子進(jìn)行慢跑、散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 女孩子貧血怎么調(diào)理好
  女孩子貧血可以服用補(bǔ)鐵的藥物調(diào)理，同時(shí)多吃含鐵的食物進(jìn)行飲食調(diào)理。1、藥物調(diào)理：女孩子貧血通常是缺鐵性貧血，是由于月經(jīng)量過多導(dǎo)致的，可以服用補(bǔ)鐵的藥物治療比如葡萄糖酸亞鐵糖漿和琥珀酸亞鐵片。鐵元素具有促進(jìn)血紅蛋白生成的作用，能夠在短時(shí)間內(nèi)快速補(bǔ)血。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，多是由于葉酸缺乏引起的，可以服
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-07 884次