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首先外陰瘙癢如果特別厲害的情況下，并且出現(xiàn)了皮膚破裂的情況，甚至是感染的情況，這種時(shí)候建議應(yīng)及時(shí)到婦科進(jìn)行檢查，切不要自己在家亂用藥物。

平時(shí)應(yīng)該少吃辛辣的食物，少吃一些辛辣油膩等等容易上火的食物，另外應(yīng)該忌煙忌酒。其次應(yīng)該保持一個(gè)良好的心情，保持一個(gè)愉悅的心情，緩解緊張憂郁的心情。也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜藥，但是這種藥物需要在大夫的指導(dǎo)下使用。

還有就是不要去抓撓，外陰瘙癢難耐，很多女性都會(huì)進(jìn)行抓撓，這個(gè)是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能擴(kuò)大感染的范圍，導(dǎo)致更大面積出現(xiàn)瘙癢的情況；也不能夠用清水或者是熱的清水進(jìn)行清理，這樣就會(huì)更加的瘙癢難耐。建議可以用弱酸性的洗液進(jìn)行清洗，但是需要注意的是，每天清洗一次就可以了，不要清洗的過(guò)于勤。