腰椎壓縮性骨折以后,無論是采用保守治療還是手術治療,病人往往臥床要一個半月左右,這種情況很容易導致腰部的肌肉萎縮以及雙下肢肌肉出現(xiàn)萎縮情況,所以說腰椎骨折以后的復健主要是恢復腰部的肌肉力量以及下肢的肌肉力量。
臥床時可以多做一下后弓腰五點支撐鍛煉,從而鍛煉腰背部的肌肉力量,同時可以行下肢肌肉的收縮,以及直腿抬高的功能鍛煉,從而加強下肢肌肉鍛煉防止下肢肌肉廢用性萎縮。
病人下床時可以適當?shù)募訌娧巢康陌茨σ约把巢康那旎顒?,從而加強腰背部的肌肉力量,下地活動時可以多做一下直腰的蹲起活動,以鍛煉雙下肢的肌肉力量。