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• 有高血壓的人可以運(yùn)動(dòng)嗎

  高血壓的患者當(dāng)然可以運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓是非常非常重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)到一小時(shí)的中度運(yùn)動(dòng)，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動(dòng)很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運(yùn)動(dòng)的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運(yùn)動(dòng)。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 4687次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過(guò)高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

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  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14730次

• 多運(yùn)動(dòng)可以減少高血壓?jiǎn)幔?/div>

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有助于降壓的，但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)、劇烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)導(dǎo)致血壓增高。高血壓病的病人是建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是前提是血壓控制相對(duì)平穩(wěn)，如果血壓控制不穩(wěn)定的情況下去運(yùn)動(dòng)容易發(fā)生危險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)指的是每周3-4次，每一次半小時(shí)左右中等強(qiáng)度的有氧鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞、打球等等，運(yùn)動(dòng)一定要適度，而且運(yùn)動(dòng)量不能太大，時(shí)間不能太久。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于控制體重，也有注意改善心肺功能，對(duì)于降壓是有好處的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2021-07-31 1028次

• 多運(yùn)動(dòng)能緩解高血壓?jiǎn)?/div>

  多運(yùn)動(dòng)也能夠緩解高血壓，患有高血壓的患者，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，首先可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，另外適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于緩解血壓也有一定的幫助。所以患有高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，但要注意避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)引起血壓一過(guò)性的升高，這樣有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓腦出血等嚴(yán)重的并發(fā)癥?；加懈哐獕旱幕颊呖梢赃M(jìn)行散步，慢跑，瑜伽，游泳，這樣強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高血壓的患者是比較適合的。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-12 3563次

• 多運(yùn)動(dòng)能緩解高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：多運(yùn)動(dòng)有助于緩解高血壓，但是一定要注意當(dāng)血壓處于較高水平的時(shí)候，要盡可能的減少運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)腦出血或者是腦梗死。當(dāng)血壓降到安全范圍以內(nèi)后，此時(shí)再開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，相對(duì)較為安全。意見(jiàn)建議：為了更好的控制血壓，運(yùn)動(dòng)只是一方面，平日里還要注意低鹽低脂飲食，除此之外，最關(guān)鍵的就是要注意按時(shí)規(guī)律服用降壓藥物，當(dāng)血壓控制不穩(wěn)的時(shí)候，建議患者可以行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，有助于評(píng)估血壓波動(dòng)變化情況。

  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-03-26 801次

• 多運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)減少腦積水
  多運(yùn)動(dòng)這個(gè)并不會(huì)減少腦積水的，因?yàn)槟X積水的形成因素當(dāng)中并沒(méi)有與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的一系列因素，要想從根本上去治療腦積水還是要從腦積水形成的因素所看起，一般情況下都是以腫瘤性質(zhì)的因素以及壓迫性的因素為主，因此主要還是要積極的進(jìn)行相關(guān)的這方面的治療。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-15 1302次

• 多運(yùn)動(dòng)能緩解高血壓?jiǎn)?/div>

  多運(yùn)動(dòng)是能夠緩解高血壓的癥狀。運(yùn)動(dòng)治療是高血壓治療過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)。積極健康的體育鍛煉能夠有效維持健康體重、降低胰島素抵抗、保持血壓穩(wěn)定，這對(duì)于高血壓的患者而言具有非常重要的意義。同時(shí)對(duì)于部分一級(jí)高血壓的患者來(lái)說(shuō)，積極的體育鍛煉與健康的飲食調(diào)控相結(jié)合能在一定程度上替代藥物治療。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)治療對(duì)高

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-05-28 1828次

• 多運(yùn)動(dòng)可以治療風(fēng)濕嗎
  通過(guò)運(yùn)動(dòng)并不能夠治療風(fēng)濕病，但是在風(fēng)濕病病情緩解時(shí)，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)于疾病的抵抗力。風(fēng)濕病的治療主要是應(yīng)用藥物治療，根據(jù)患者不同的病情，選擇不同的治療方案，比如非甾體類抗炎藥聯(lián)合抗風(fēng)濕改善病情的藥物、生物制劑、激素和免疫抑制劑等。在病情緩解期患者是需要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 226次