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心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

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醫(yī)生主講實錄

一,有足夠的自我安全感。

二,能夠充分的了解自己,并且能夠?qū)ψ约旱哪芰ψ龀鲆粋€適度的評價。

第三,生活理想要切合實際,不妄自菲薄,不自高自大。

第四,不脫離周圍現(xiàn)實的環(huán)境,活在當(dāng)下。

第五,能夠保持人格的完整和和諧,這個是非常重要的。

第六,善于從經(jīng)驗當(dāng)中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)自身的一些優(yōu)勢。

第七,能夠保持一個良好的人際關(guān)系,人際關(guān)系是人社會性的一個重要的屬性。保持一個好的人際關(guān)系,對心理健康十分重要,能夠讓我們在快樂的人際交往當(dāng)中,健康的人際交往當(dāng)中,獲得一些自我的需求。

第八,能夠適度地發(fā)泄情緒和控制情緒,有壓抑通過發(fā)泄的這樣一個方式,將自己的一些能量進行一個有效的釋放。

第九,在符合集體要求的前提下,有限度地發(fā)揮個性。

第十,在不違背社會規(guī)范的前提下,能夠恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本需求。

以上這十條就是我們心理健康的一個非常重要的標(biāo)準(zhǔn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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