高血壓患者應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面。
第一,飲食方面。應(yīng)該做到低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi),少吃腌制食物,例如腌的咸菜,榨菜腌的咸魚(yú),腌的雞蛋,鴨蛋等。
第二,低脂飲食。少吃肥肉,排骨,魚(yú)籽,燒烤類(lèi)食物。
第三,多吃維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜等。
第四,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚(yú)肉,雞肉,瘦肉等。
以上是一般的治療,并且高血壓患者還應(yīng)該堅(jiān)持規(guī)律的服用藥物,目前將藥分為五種,可以選擇一種到三種,盡量把血壓控制達(dá)標(biāo),控制在140/90mmHg之內(nèi)。
高血壓用藥,這五種藥是根據(jù)病人病情而定,例如老年人可以選擇鈣離子拮抗劑效果比較好,而對(duì)于中青年患者可以選擇一些β受體阻滯劑或者是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。