首先要保持舒暢的心情，樂觀的情緒，同時要改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
其次，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
最后還要禁止亂用避孕藥以及含激素類美容用品或食品，同時要定期復(fù)查。
吃什么對乳腺增生有好處
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-19 4367次
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吃什么對鼻竇炎有好處長期慢性鼻竇炎的患者，除了我們應(yīng)用一些藥物治療以外，與我們的飲食習(xí)慣也是非常重要的，鼻竇炎的患者應(yīng)該食用一些維生素，比如富含維生素C，維生素A，和B族維生素的一些食物，還有一些礦物質(zhì)元素的食物。水果是以蘋果，柑橘類，香蕉，菠蘿等等，還有葡萄和黑莓也可以食用，具有礦物質(zhì)元素，富含礦物質(zhì)元素的這些蔬菜，我們也可以食用。除了這些以外，我們還可以利用一些，其他的辦法，比如說局部的按摩，來進行輔助治療，也可以改善我們鼻腔的環(huán)境和通氣情況。
01:23
段曉輝
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-03-30 3414次
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乳腺增生禁忌吃什么乳腺增生主要是因為體內(nèi)的雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管黏膜上皮細胞的增多、增大、增殖而形成的乳房的腫塊，或者是乳腺的疼痛。主要是含有雌激素水平比較高的食物，一般不建議吃。特別像一些咖啡、蜂蜜等等這些含有雌激素比較高，一般咱們不建議去吃。一般建議多吃一些新鮮的蔬菜、水果和海帶，這些有助于調(diào)整內(nèi)分泌，有助于使卵巢分泌的雌激素減少，所以這些可以建議多吃。另外要少吃辛辣的、油膩的甜食，這些都建議適當(dāng)?shù)纳俪?。因為這些辛辣的，特別像油炸的，還有高脂肪的一些食物，這些都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為雌激素使體內(nèi)的雌激素水平增高，從而可能會造成乳腺增生的程度的加重，或者是時間的延長。所以建議大家一旦出現(xiàn)了乳腺增生，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶，少吃含有雌激素水平比較高的，蜂蜜、咖啡，包括一些飲酒，酒精這些都要少吃或者不吃。
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韓建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-02-24 3937次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生的治療有一定的益處，能起到活血通經(jīng)，祛瘀止痛，涼血解毒的功效，但是不宜過量，否則可能會加重病情。乳腺增生的患者平時要保持心情舒暢的舒暢，避免不良情緒的刺激，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。條件允許的最好到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到疏肝解郁，消腫散結(jié)的功效。平時可以口服消結(jié)安膠囊能夠起到活血化瘀，軟堅散結(jié)的功效，可以治療氣滯血瘀引起的乳腺小葉增生，子宮肌瘤等?？梢耘浜襄羞b丸能夠起到疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。語音時長 01:11”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-14 3464次
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酸奶對乳腺增生的好處酸奶能補充蛋白質(zhì)，調(diào)節(jié)腸道菌群，可以適當(dāng)服用，目前對酸奶能否降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險，尚沒有相關(guān)報道，酸奶并不能起到治療乳腺增生的作用，乳腺增生的患者，主要是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，所以乳腺增生疾病的人可以先到醫(yī)院做一個乳腺的彩超或者鉬靶或者乳腺ct明確診斷，可以結(jié)合中成藥口服輔助治療，比如乳癖消、逍遙丸等。另外平時還要保持一個良好的生活習(xí)慣和作息時間，保持愉悅心態(tài)，乳腺增生一定要注意不可以喝咖啡、白酒、巧克力等食品，因為這些食品中含有大量的嘌呤，食用后容易造成增生的加重。語音時長 1:18”
熊衛(wèi)鋒
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-07 2140次
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吃什么東西對乳腺增生有好處病情分析：乳腺增生的話一般可以多吃一些富含維生素的綠色蔬菜和水果，以及富有營養(yǎng)的干果類食物，比如獼猴桃、菠菜、黃瓜、冬瓜、花生、核桃、葡萄干、芝麻、葵花籽等。其次可以適當(dāng)吃一些大豆加工制成的食品。意見建議：乳腺增生的病因一般是由于內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素水平變化引起的，與熬夜勞累、情緒波動、壓力增大等因素也有一定的關(guān)系。在平常的生活中，如果乳腺疼痛明顯，建議完善乳腺彩超等檢查，同時要放松心情，乳腺疼痛明顯時可以口服抗增生的藥物進行調(diào)理。
馬元玉
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-23 1501次
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跑步對乳腺增生有好處嗎乳腺增生是由于平時生活不規(guī)律包括熬夜，或者進食較多辛辣、刺激、油膩食物等，導(dǎo)致機體內(nèi)分泌紊亂進而引起雌孕激素分泌失調(diào)，刺激乳腺小葉增生出現(xiàn)乳房疼痛。適度跑步可以調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌水平，促進機體自我恢復(fù)，因此對于乳腺小葉增生有好處。
王勇
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-31 2501次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生的治療有一定的益處，能起到活血通經(jīng)，祛瘀止痛，涼血解毒的功效，但是不宜過量，否則可能會加重病情。乳腺增生的患者平時要保持心情舒暢的舒暢，避免不良情緒的刺激，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，要堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體免疫力。條件允許的最好到中醫(yī)科通過望聞問切，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 365次
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藏紅花對乳腺增生有好處嗎藏紅花對乳腺增生具有一定的輔助治療作用。藏紅花，又名西紅花，是一種名貴的中藥材，具有活血化瘀、解郁安神的功效。在中醫(yī)理論中，乳腺增生往往與氣血瘀滯、肝氣郁結(jié)有關(guān)，而藏紅花正好能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，因此對于乳腺增生的癥狀有一定的緩解作用。然
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
