一、蘋果,蘋果主要含有大量的碳水化合物、維生素c,以及蛋白質和微量元素等,蘋果當中的纖維可以降低低密度脂蛋白膽固醇的含量,促進膽汁酸的排泄,對于冠心病、高血壓以及動脈硬化有較好的防治作用。
二、西瓜,西瓜為葫蘆科植物,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素c等。西瓜能夠降低血壓,對冠心病的防治大有益處。
三、山楂,山楂中含有山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈的血流量,對于心肌缺血有一定的作用。另外山楂還具有較強的降雪脂的作用,能夠較好的預防冠心病的發(fā)作。
四、香蕉,香蕉富含碳水化合物、各種維生素,適合高血壓及心臟病病人使用,尤其對大便秘結的人更為適用,可以減少冠心病的誘發(fā)因素。
五、獼猴桃,獼猴桃的果實含有豐富的維生素、有機酸,對于消化不良、食欲不振、高血壓冠、心病都有較好的治療與預防作用,其保健價值日益受到人們的重視。