貧血是可以吃巧克力,但是巧克力對(duì)于貧血是沒有影響。貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血也叫營養(yǎng)缺乏癥,建議服用鐵劑,補(bǔ)鐵治療,另外食療輔助會(huì)更好。
貧血的常見癥狀有頭暈、乏力、心慌、氣短,食欲不振、皮膚黏膜蒼白、指甲扁平等,建議在詳細(xì)的檢查后用藥治療。飲食要規(guī)律,營養(yǎng)要全面,避免挑食,平時(shí)多吃一些補(bǔ)鐵、改善貧血的效果更好。
含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜。含蛋白質(zhì)的有:雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉等,有助于提高血紅蛋白的食物,有助于改善貧血。