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引起肚子脹的原因是多方面的，比如說精神壓力、消化不良等等。主要就是胃動(dòng)力不足，一般是在飯后飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思。胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎、消化道潰瘍，甚至說是可以發(fā)展為胃癌。

一般情況下引起肚子脹氣的原因有兩個(gè)，一是吞下的氣體太多，另外一個(gè)就是大腸制造的氣體太多。胃酸過多也會(huì)引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，從而造成脹氣打嗝。如果出現(xiàn)了肚子脹氣，很有可能與飲食習(xí)慣不良也有關(guān)系，由于一些食物本身就是易膨脹產(chǎn)生氣體的物質(zhì)，或者是吃飯過快，就會(huì)導(dǎo)致大量的空氣進(jìn)入體內(nèi)，造成肚子脹氣。

預(yù)防肚子脹氣的方法：一，不要嚼太多的口香糖，嚼太多口香糖會(huì)吞進(jìn)去過多的空氣，造成脹氣；二，不要故意的誘發(fā)打嗝，因?yàn)檫@樣反而會(huì)使氣體更多的吞入胃內(nèi)，加重腹脹，要經(jīng)常的參加體育鍛煉。