首先可以肯定的回答，覺大多數(shù)的頸椎病都是可以練瑜伽的，而且瑜伽運動中針對頸部、腰背部的一些動作都可以對頸椎病的緩解產(chǎn)生非常大的幫助作用。
也就是說常練瑜伽可以緩解初期的頸椎病和在緩解期的頸椎病起到預(yù)防再次發(fā)作的作用，但是針對髓型頸椎病也就是脊髓直接收到壓迫的情況。建議還是不要做類似的運動，這種情況是需要盡早去二級以上的醫(yī)院骨科或者脊柱外科就診，明確病因和疾病的程度以后，盡早的做手術(shù)治療解除壓迫等，這時候做運動會加重病情進(jìn)程。
有頸椎病能練瑜伽嗎
方大正主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨科
2018-10-26 5310次
為你推薦
-
瑜伽能治療頸椎病嗎實際上頸椎病可以通過，瑜伽的一些鍛煉姿勢，來進(jìn)行緩解。但要給大家提一個建議，瑜伽的一些動作，比如一些拉伸動作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說姿勢不當(dāng)，或者說波動范圍過大，容易導(dǎo)致頸椎的過度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個時候就不一定能夠達(dá)到，對頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 3705次
-
脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。
01:15
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-20 2672次
-
頸椎病能練瑜伽嗎頸椎病的患者如果一些臨床的癥狀并不是很嚴(yán)重，沒有發(fā)生頭暈，頭痛，也沒有出現(xiàn)手部的麻木，也沒有出現(xiàn)四肢無力，可以適當(dāng)?shù)倪x擇瑜伽的鍛煉。瑜伽的鍛煉可以很好的拉伸頸部的筋膜，緩解肌肉的疲勞，也可以解除肌肉的不平衡，能夠促進(jìn)炎癥的吸收，也可以加強頸部肌肉的力量，從而對于頸椎病的恢復(fù)能夠起到一些幫助。而如果患者目前的病情非常嚴(yán)重，不建議進(jìn)行瑜伽的鍛煉，以免刺激到局部，使一些臨床的癥狀更加的明顯?；颊叱诉x擇瑜伽，其實也可以選擇放風(fēng)箏，或者是游泳等一些鍛煉也可以的。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-10 1996次
-
有頸椎病可以練瑜伽嗎頸椎病這種疾病發(fā)生以后，患者是可以進(jìn)行練瑜伽的，不會因為患者練瑜伽，導(dǎo)致這種疾病加重的，練瑜伽反而對頸椎病的有一些輔助的治療作用，比如在瑜伽的練習(xí)過程中，可以很好的提高頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，恢復(fù)及增強頸椎的活動范圍，還能幫助減輕疼痛，防止肌萎縮以及改善局部的血液的循環(huán)，所以患者可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行練習(xí)瑜伽。發(fā)生頸椎病的這種情況，其實練習(xí)瑜伽只是一個方面，患者最好是積極的給予合適的治療措施來進(jìn)行治療，以避免這種疾病繼續(xù)的加重就可以了，發(fā)生頸椎病的這種情況以后，日常生活中注意不要長時間的低頭伏案工作，也不要長時間低頭玩手機，也不要躺在床上看書，然后注意頸部的保暖等一些情況就可以。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-09 2122次
-
有頸椎病能練瑜伽嗎不是所有的頸椎病病人都可以練瑜伽，如果是單純頸型頸椎病，就是僅僅頸椎不舒服可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，如果是伴有上肢麻木或者疼痛的癥狀，轉(zhuǎn)頭頭暈，走路腳下有踏棉感，走路不穩(wěn)這些情況再進(jìn)行瑜伽練習(xí)的時候，有可能會出現(xiàn)病情加重，所以應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院查明之后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)。
劉繼健
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-08 1901次
-
頸椎病能練瑜伽嗎對于頸型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽功能鍛煉，這種鍛煉能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，加強局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的緩解頸型頸椎病所導(dǎo)致的局部的疼痛癥狀。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進(jìn)行瑜伽鍛煉的，否則有可能會導(dǎo)致視神經(jīng)的損害，出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-09 2201次
-
頸椎病練瑜伽能治好嗎頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運動，包括的動作比較多，比如貓式、下犬式等，對于頸椎病患者而言，通過練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運動方式，并不屬于治療疾病的方法
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-23 0次
-
拔牙能練瑜伽嗎拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運動，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術(shù)后一周左右都不能夠做運動的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復(fù)雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運動。拔完牙
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-12-16 548次
