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肩袖損傷可以通過以下幾個方面來預(yù)防。

（1）要補充維生素，有益于肌腱炎的愈合，尤其不要做引起關(guān)節(jié)扭傷的動作。如無冰袋，可以用冷凍的蔬菜來代替；包扎，最好用運動繃帶包裹于受傷的部位。

（2）運動前應(yīng)先充分做好準(zhǔn)備活動，尤其是運動員要保守治療，損傷的肌腱應(yīng)得到充分休息，并加強(qiáng)健側(cè)肩部的鍛煉。

患者應(yīng)避免做推壓動作，而代之以牽拉活動，局部可以使用膏藥等外用藥物治療；疼痛較重者，可以口服非甾體類消炎止痛藥，也可以通過手術(shù)治療；如果損傷較重、肩袖完全撕裂或經(jīng)保守治療3—6個月效果不太好時，需要進(jìn)行手術(shù)治療。隨著關(guān)節(jié)鏡技術(shù)的發(fā)展，肩袖手術(shù)現(xiàn)在大部分在關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療，效果較好；部分巨大撕裂和條件較差者，可以行小楔口開放手術(shù)，修補缺損的肩袖。