一般考慮可能是由于飲食消化不良所引起的,及時的進(jìn)行自我調(diào)理可以改善癥狀。首先要注意飲食調(diào)理,清單容易消化的食物是必不可少的,并且不可以吃一些辛辣、刺激生冷的食物,口服奧美拉唑膠囊莫沙比利片、蘆薈膠囊之類的一些藥物進(jìn)行調(diào)理,對癥治療。
出現(xiàn)一些惡心、便秘、頭暈,可能是由于一些食物搭配不好所導(dǎo)致的,建議在食物搭配的方面一定要提高一些安全的意識,盡量可以尋找一些相關(guān)的資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時多吃一些香蕉、獼猴桃,有助于緩解便秘的一些情況。平時一定要注意進(jìn)行適量的午休,以及在晚上睡覺的時候可以喝一杯溫牛奶。