很多生完孩子的女性出現(xiàn)了肛門疼痛，這樣的情況雖然是少數(shù)，對于女性來說傷害還是比較大的。那么產(chǎn)后高出現(xiàn)肛門疼痛怎么辦呢？
第一，從孕期就要開始避免久坐，如果情況允許需要做提肛運動，每次一到兩分鐘，促進(jìn)肛門的血液循環(huán)防止瘀血。
第二，產(chǎn)后注意要多吃高纖維素的蔬菜水果以及粗糧，保持糞便質(zhì)地松軟，促進(jìn)排便。
第三，產(chǎn)后要及早下床進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，為了避免糞便在腸道內(nèi)停留過久，必要時進(jìn)行腹部按摩刺激腸道的蠕動。
第四，發(fā)生便秘時不要強(qiáng)行排便，可以喝蜂蜜水潤滑腸道，肛門內(nèi)適量注入開塞露利于糞便順利排出，以免引起肛裂。
肛門疼痛都是肛裂引起的疼痛，孕婦在產(chǎn)后半個月內(nèi)發(fā)生肛裂的現(xiàn)象很普遍，大約占到一半以上，懷孕后胎兒逐漸長大，最終造成肛門周圍組織水腫，抵抗力下降，加上產(chǎn)后活動量比較小，胃腸蠕動減慢或者會陰傷口疼痛不敢排便，致使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分吸收過多，造成糞便硬干難以排出，用力排便時容易造成肛裂，所以才會引起的肛門疼痛的。
