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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者的注意事項有:

一、減少食鹽攝入量,高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于五克。

二、保證合理膳食,高血壓病患者飲食應(yīng)限制脂肪攝入,少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品、糕點等。

三、有效控制體重,減肥、控制體重最有效的方法就是節(jié)制飲食,減少每天攝入的總熱量。

四、限酒,大量飲酒,尤其是烈性酒可使血壓升高。

五、適當(dāng)增加體力活動,但是注意不要做劇烈的運動。

六、注意心理因素和社會因素。

以上內(nèi)容僅供參考

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