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孕期最后一個月吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

由于胎兒最后發(fā)育的需求,這一時期孕婦的營養(yǎng)應(yīng)該以豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)多種的維生素為主,可也適當?shù)某砸恍~類、禽類、還有海產(chǎn)品,適當?shù)脑黾幽填惖臄z入,能夠補充需要的鈣質(zhì)。孕末期鈣的需求量是明顯的增加,胎兒每日需要累積大約110毫克的鈣,所以孕婦在吃牛奶、雞蛋的同時,還要補充鈣片。

以上內(nèi)容僅供參考

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