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脖子一側(cè)疼怎么回事

楊輝主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

2018-10-18 8727次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

不排除頸椎病的可能性，建議做頸椎檢查，可在理療、按摩、針灸、針刀、牽引、注射治療，或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥，同時(shí)避免久坐和長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，枕頭不宜過高過低，堅(jiān)持每天做頸椎保健操，端坐身體不動(dòng)，頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、左側(cè)區(qū)、右側(cè)區(qū)。

由右向上看，再由左上慢慢向右下看，每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停十秒，每次堅(jiān)持十至十五分鐘，動(dòng)作要輕緩柔和，一天可以做數(shù)次。

以上內(nèi)容僅供參考

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