吃多了胃脹難受,可以采取以下幾種辦法進(jìn)行調(diào)理:
第一,吃多了之后,不要馬上躺下,需要到戶(hù)外去散步半個(gè)小時(shí)左右,散步能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),加速胃動(dòng)力,使胃腸蠕動(dòng)加快,能夠快速的將食物消化和吸收。
第二,使用一些治療胃脹的藥物,比如嗎丁啉或者莫沙必利、保和丸等藥物都能夠調(diào)節(jié)胃脹的情況。
第三,通過(guò)按摩的辦法來(lái)緩解胃脹,可以將雙手交叉,搓熱后按摩腹部,順時(shí)針按摩五分鐘,逆時(shí)針按摩五分鐘夠加速胃動(dòng)力,促進(jìn)食物的消化和吸收。