預(yù)防腦梗塞,首先要積極地治療原發(fā)病,高血壓使得腦動(dòng)脈硬化發(fā)展迅速加重,糖尿病患者并發(fā)腦血管多為缺血,患者應(yīng)該積極地接受治療,控制好血壓、血糖,要改善生活方式,戒煙戒酒,不要熬夜,要清淡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)要控制好自己的情緒,保持心情舒暢,不要暴喜暴怒,憂(yōu)郁等精神刺激,不要過(guò)度勞累,要保持適度地體力活動(dòng)。同時(shí)要避免發(fā)生嘔吐、腹瀉、大汗導(dǎo)致的大量脫水情況。
要改善飲食結(jié)構(gòu),做好三低兩高飲食,多吃蔬菜、水果、豆制品,不要吃的過(guò)飽,堅(jiān)持長(zhǎng)期的服藥,能有效的預(yù)防腦梗死復(fù)發(fā),有條件的人最好每半年去復(fù)查一次,注意復(fù)查血壓、血脂、血流變等指標(biāo)。