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慢性咽炎是咽部黏膜，黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常為上呼吸道慢性炎癥的一部分。慢性咽炎的診斷治療需要在耳鼻咽喉科門診進(jìn)行診斷。慢性咽炎的常見病因大多數(shù)是由于工作生活環(huán)境和飲食習(xí)慣的影響造成的，所以對于診斷為慢性咽炎的患者要做到以下幾項(xiàng)：

一，保持健康規(guī)律的作息，避免熬夜。

二，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，每周至少鍛煉兩到三次，可增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒。

三，清淡飲食，少食生冷辛辣刺激性食物。

四，戒煙限酒，避免煙酒刺激咽喉部。

五，注意保持口腔清潔，勤漱口。

六，適當(dāng)減輕工作壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡量保持輕松愉快的心情。

七，盡量避免接觸一些致病原，比如粉塵，有害氣體，刺激性食物，空氣質(zhì)量差的環(huán)境等，這些都會對咽部黏膜造成一定刺激。

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