&

孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝的話有可能會(huì)影響孕婦及胎兒的健康。

在懷孕的初期最好不要喝茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育。從第四個(gè)月開始可以根據(jù)體質(zhì)選擇性的喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛、體質(zhì)偏熱的較多。可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。但是體質(zhì)虛弱的孕婦特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，需要適當(dāng)喝一些溫性的茶。

不管選擇什么性質(zhì)的茶葉孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。一天之中，孕婦最好選擇在午后，午飯后1小時(shí)到晚飯前1小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則茶葉中含有的鞣酸會(huì)妨礙食物中鐵的吸收，孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。