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大便時間長還總有便不凈的感覺

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醫(yī)生主講實錄

大便時間長以及便不盡的感覺,這種情況主要是由于濕熱過重所引起的,常常會伴有身體的困重感以及食欲不振等癥狀,這種情況的話,建議去中醫(yī)院檢查一下,喝中藥來調理。

平時也要注意飲食方面的調養(yǎng),飲食要以清淡、易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,平時要適當的鍛煉身體,能夠增強體質、促進胃腸蠕動。平時也要養(yǎng)成每天定時大便的習慣,要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累。

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