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懷孕了上火怎么去火

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在懷孕期間由于孕婦的基礎(chǔ)代謝率高,很容易出現(xiàn)上火的癥狀,緩解孕期上火主要方法有:

一、多喝白開水,最少喝2000ml水,做到少量,多次飲用。

二、每天定時(shí)排便,便秘易引起內(nèi)火旺盛,可在早晨起床后,喝杯溫開水,有利于排便。

三、注意飲食,少吃難消化食物,以及辛辣刺激性食物。

四、不要有急躁的情緒,情緒急躁會導(dǎo)致心火旺盛,所以應(yīng)保持心平氣和。

以上內(nèi)容僅供參考

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